日起而作，日落而息。
由於睡的早，早晨便连懒觉也懒得睡，余尧骨碌爬起来，只用清水洗了把脸，头发後拢松松垮垮的系上，晨练完还是会出一身汗，所以就乾脆不修边幅了。
元宝r0u着惺忪睡眼，顶着两个硕大的黑眼圈，怀里抱着的是钱夫人交代做的衣裳，叫什麽运动服。
“夫人，我好困啊，昨夜熬了半宿做好了你要的运动服。”
元宝打了个哈欠，圆润的身形似乎都消瘦几分。
余尧几分心疼，她让元宝做两套方便运动的衣服，也就是类似长袖T恤和一条K子罢了。没想到这丫头这麽上心，挑选了柔软舒适的面料，袖脚K脚收边工整，还细心的绣上花纹。
“今天你就不用跟着我去锻链了，早点回去补觉吧！”
“那夫人你试试衣服可合身，”
余尧换上简约风格的运动服，又将长发上挽了一个马尾，原本就明YAn的容貌，素面朝天，涌现出不一样的青春姣好。
“呀！没想到夫人这样穿还怪好看，”
元宝睡意瞬间清醒，眼前一亮，上上下下打量着未修边幅的钱夫人，却透露出一种别样乾净利落的美。
“唔，这个腰身似乎太肥大了，要不我回去改改？”
余尧也是惊叹元宝的手艺，她只是描述了运动服的样式，没想到做出来的成衣如此舒适合身。
“不用了，这样宽松的款式正好，你快回屋歇着吧，我要出去晨练了。”
元宝点了点头，睡觉之前吩咐婢nV们提前准备好热水等着钱夫人回来要用。
余尧先是绕着院子小跑，热完身便钻出院子去了花园里小跑，嗅着纯净的空气，迎着朝露的草叶，每一次呼x1，都感到由内而外洗涤着自己的肺腑，结束晨跑，满身畅快。
看来她已经习惯了锻链，坚持了半个多月，由刚开始的一步三喘，到现在腿脚都变得轻快起来。
好像...腰身也清减了些。
钱夫人回到院子，对着木桩便是一顿拳打脚踢，姿势虽然不成章法，也算是练了拳脚劲道。
至於S箭，余尧想起来便玩一玩，实在是她的准头太差，不是那块料，便没有纳入日常锻链的项目了，她图的只是个强身健T。
传说中的武林侠客，百步穿杨，身轻如燕，对她来说仍然是传说的存在，那需要根骨奇才自幼习武才能做到吧，她都十八奔二的人了，已经不做那个武术梦，把她骨头练断了也练不成什麽东西。